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建立良好的作息习惯 养成每天完

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發表於 2024-5-11 16:24:36 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
缺乏组织和生产力 缺乏远见、规划和组织是一个相当普遍的问题,这对您的在线业务的成功具有重大影响。在开始一天的工作之前,您需要理清事情并确定您的目标和优先事项。 我靠从属关系谋生的策略 我将告诉您有关使用利基网站创造被动收入的所有信息。 输入您的名字... 还有你的电子邮件地址! 免费订阅。零垃圾邮件。 从最重要的事情开始 我们必须在最重要的事情上前进,而不一定是最简单或最熟悉的事情。我知道从最简单的事情开始很诱人,但我建议您从最困难和最复杂的事情开始新的一天(每天早上吃一只活青蛙)。事实上,一天进展得越多,你的任务就越多,你的注意力就越少。至少对于大多数人来说是这样。 执行定期监控 您必须始终对您的项目有全球视野才能保持正轨。


如果没有定期监控,该项目可能会持续很长时间并且永 国家邮箱列表 远不会真正完成。通过每天明确定义的精确目标,您可以确保能够完成项目并为其提供一切成功的机会。成富有成效的任务的习惯。例如,这可以是: 每天早上写1000+字的内容 冥想10分钟以上 进行一项运动 15 分钟以上 掌握一项新技能 阅读非小说类书籍 20 分钟以上 所有这些行动都将对您的业务产生短期、中期和长期的积极影响。我推荐查尔斯·杜希格(Charles Duhigg)的优秀著作《习惯的力量》。 消除多任务处理 影响组织的另一个反复出现的问题是 多任务处理。我们常常认为同时做几项任务可以让我们更快地前进,感觉更有效率,但事实并非如此。




大量研究证明,多任务处理会显着降低生产力(甚至影响某些大脑功能)。以下是斯坦福大学和萨塞克斯大学进行的两项研究。 消除任何形式的通知 干扰和分心也是常见的祸害。我特别想到智能手机上的应用程序的通知,这些通知全天都会产生有害影响。一旦我们收到消息通知或在我们最喜欢的社交网络上提及,我们就会立即脱离我们的生产活动。 当您迷失方向并花点时间查看消息、回复并有时延长休息时间时,可能需要 5 分钟、10 分钟甚至 20 分钟才能回到上次中断的位置。 启用超对焦模式 我目前正在阅读Chris Bailey的新书 《Hyperfocus: How to Work Less to Achieve More》(现已在Amazon.fr上销售),并且我对Hyperfocus的状况有了更多的了解。
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